Pe măsură ce descoperim ce se întâmplă cu adevărat în interiorul nostru atunci când ne manifestăm starea emoțională, sistemele noastre de apărare se pierd și integrarea care urmează reverberează până în interiorul nostru, ajungând la cea mai mică Matrioşka. (Dr. Shefali Tsabary, Familia conştientă)
Etichetă: Somn
Despre somn
Orice persoană, indiferent de vârstă, va manifesta afecţiuni fizice, instabilitate la nivelul sănătăţii mintale, vigilenţă redusă şi o memorie deficitară, dacă somnul îi este afectat cronic. (Matthew Walker, Despre somn. De ce este vital să dormim şi să visăm)
